家门口的养生堂之“养生桩”与“回春术”_工作简讯

家门口的养生堂之“养生桩”与“回春术”

发布时间：2015-08-13点击数：次

养生与保健，是老年人最关心的话题。今天上午，"家门口的养生堂"邀请到了上海体育学院的杨小凤老师，为外冈居民详细讲解了"养生桩”和“回春术”。

一大早，文体中心的多功能厅内便坐满了前来听讲座的居民，他们或目不转睛地盯着讲台，或拿着纸笔仔细聆听、详细记录。讲座中，杨老师结合老年人的生活特点，从合理饮食、适度锻炼、心理调适等多个方面进行了详细生动地讲解。

外冈镇文体中心举办的“家门口的养生堂”系列讲座旨在宣传适合各年龄段人群的科学养生方式，提高居民生活质量和健康水平。