养生讲座进社区 中医养生受热捧
人人都爱吃，那么一日三餐怎么吃才算营养均衡搭配合理？昨天下午，外冈镇文体中心邀请上海市中医学会的专家就夏季饮食养生保健开展了一场养生讲座，百余位市民聆听了此次讲座。
专家主要从三个方面深入浅出地讲解亚健康人群的夏季饮食与养生保健的知识，一是食物相生相克常识；二是老年人颈椎病防治；三是大肠癌的预防。郁老师通过细致详尽的讲解，浅显易懂地传授了中医养生的理念和方法，并且还为市民现场演示了颈椎操，让参加讲座的市民能够活学活用，市民纷纷表示受益匪浅，希望以后能够多参与此类活动。
据了解，该活动是外冈镇文体中心“家门口的养生堂”系列活动之一，旨在帮助市民了解自身身体状态，增加他们对中医养生知识的了解，传授正确的养生经验，弘扬博大精深的中华医学文化。
