外冈新苑关于睡眠知识讲座简讯
今年是第16个世界睡眠日，友情唤起居民对睡眠重要性的认识，外冈新苑于6月8日下午一点特邀外冈社区卫生服务中心杨慧芳医师为我们社区居民开展“关于睡眠的20个知识”主题健康讲座，30余位居民参与。
首先医师向居民宣讲了世界睡眠日来历及睡眠的重要性，呼吁大家合理安排时间，养成良好的生活习惯，保持心态平和，提高睡眠质量以及有助于睡眠的6种食物，并通过互动的形式提问了一些有关睡眠日的一些小问题，加深了小区居民的记忆。讲座结束后还为居民进行了个别一对一的心理咨询。 此次讲座取得了预期效果，普及了关于睡眠的科普知识，提高了小区居民对睡眠的关注，深得居民的好评。
