体医结合学起来！社区卫生服务中心开出一张健康新“处方”……
“全身放松，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，心神宁静，意守丹田……”外冈镇社区卫生中心的中医科外，二十余名社区医务工作者正在外冈镇社区体育一级指导员王梅芳老师指导下，伴随着舒缓的音乐，心无旁骛地学习“八段锦”健身气功。
“作为一套独立而完整的健身功法，经常练习‘八段锦'，通过外动促进内动，可以增强我们的免疫力，达到健身祛病的功效。”中心中医科负责人俞建锋介绍道。短短一小时的现场教学，在老师的耐心指点下，学员们已初步掌握了前四节操。
“八段锦”健身气功的动作时而柔和舒缓，时而刚健有力，每一式功法都起到不同的功效。例如第一式，双手托天理三焦，根据中医说法，脐以下为下焦，胸格至脐为中焦。这一式动作，通过两手交叉上举，缓慢用力，可使三焦通畅，气血调和。通过拉长躯干与上肢各关节周围的肌肉与韧带，对提高关节的灵活性，预防肩颈疾患具有良好作用。“这套动作看起来简单，其中包含着中医博大精深的内涵”，学员们纷纷为“八段锦”健身气功点赞。
据悉此次与镇文体中心携手开展的首批家医团队“八段锦”学习班，共分三堂课，在课程结束后，中心将挑选优秀学员组成”八段锦”教员团队，依托家庭医生签约服务，结合中医知识讲座进社区活动，让签约居民们在自家门口，不仅接触到专业的“八段锦”健身气功，还能感受到浓浓的中医文化氛围。
