全民健身！外冈这场达标赛火热开赛
“每年我都要报名参加达标赛的，老年组的几个项目对我来说小意思。”外冈中学的体育馆内，一早就来到比赛场地热身的参赛运动员陈惠龙做着拉伸运动自信满满地说。
9月16日上午，2023年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛外冈镇测试赛暨外冈镇第二届市民运动会《国家体育锻炼标准》达标赛在外冈中学顺利举办。
据悉，本次达标赛设有青年组、壮年一组、壮年二组、老年组四个组别，参赛选手就长跑、快走、绕杆跑、坐位体前屈、仰卧起坐、跳绳、俯卧撑、掷实心球等项目展开了一系列角逐。各项目检测的身体素质涵盖了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等，看似简单实则充满挑战。
随着哨声吹响，比赛正式开始。比赛现场，选手们全情投入，加油声和助威声此起彼伏。在绕杆跑项目中，选手们手持乒乓球拍托起球绕着障碍物走八字，保持平衡不让球掉落；参与仰卧起坐、俯卧撑的选手则在计数员的目光下努力将动作完成得又快又标准；操场上的青壮年选手完成长跑项目后气喘吁吁，大汗淋漓……经过一番激烈比拼，各个项目都圆满完成，各组别分别角逐出前八名优胜选手。
来自施晋村的李文娟是老年女子组参赛选手，她参加了3000米快走、仰卧举腿、曲线托球跑等5个项目，最终取得了老年女子组第六名的成绩。
据了解，本就酷爱运动的李文娟为了在达标赛中取得好成绩，这段时间她每天早上都会坚持打太极拳，晚上做健身操，还时常通过长跑来测试自己的训练成果，让自己身体各项机能状态保持良好，用积极向上的运动精神彰显对比赛的尊重。
裁判长赵玉琴表示，本次赛事严格按照《国家体育锻炼标准》测验细则执行，比赛设置各单项裁判员进行计分统计，场地配备赛务组、医务组、场地保障组保障比赛的顺利进行。
本届达标赛不仅有效激发了辖区内市民的运动积极性和主动性，营造全民健身的社会氛围，也进一步推动《国家体育锻炼标准》深入实施。下阶段，外冈镇将继续整合区域资源，积极开展群众体育健身活动，满足市民多元化需求，为嘉定区体育事业蓬勃发展注入源源不断的新活力。
