男女老少齐参与~这场达标赛活力开赛！
9月28日，上海市《国家体育锻炼标准》达标赛外冈镇测试赛在外冈中学活力开赛。
“坚持每天锻炼，做做运动，不仅强身健体，心情也好了不少。”正做着赛前热身的参赛者李菊英说道。随着哨声响起，比赛正式拉开帷幕。赛场上，参赛者们精神饱满，全力以赴，加油声和助威声此起彼伏……据悉，此次达标赛分为青年组、壮年一组、壮年二组和老年组四个组别，涵盖18岁至69岁年龄人群，设置30秒跳绳、3000米快走、立定跳远、俯卧撑、绕杆跑等测试项目，检测范围涵盖力量、速度、耐力、灵敏和柔韧5大类身体素质等。
来自佳苑社区的郁玉英今年报名参加了5个项目，热爱锻炼的她看起来比同龄人要精神不少。“去年的比赛我也参加了，我还是老年组的冠军呢！希望今年也能有个好成绩。虽然年龄又长了一岁，还是要保持好的身体素质！”
“这些测试项目非常有意义，看上去简单，但实际还挺难的，特别是跑步，对我们年轻人的耐力都是不小的考验。看到现场不少叔叔阿姨们都动作灵敏、身手矫健，也激励着我今后要多多加强锻炼。”本次参赛者中年龄最小的唐路通说道。
本次达标赛不仅为群众提供了一个展现自我、挑战自我的平台，更是让参赛者通过测试直观地了解自身的身体素质和运动能力，为以后的科学健身提供参考。未来，外冈镇将继续完善体育场地设施，为市民提供更多优质的体育健身服务，持续推进全民健身体系建设，积极推动群众体育、竞技体育、体育产业协调发展，为嘉定区体育事业蓬勃发展积极贡献力量。
